Position du ciseau sexy
Elle est allongée sur le dos sur une table et tend ses jambes verticalement vers le haut. Son bassin repose sur le bord de la table. Il se place devant elle et devant la table et saisit ses jambes par les chevilles. Tout en ouvrant et en fermant alternativement les jambes (mouvement de ciseaux), il poursuit le mouvement de va-et-vient.
Idéal comme entraînement de remplacement lorsque la dernière séance de Pilates a été manquée. Une certaine confiance entre les partenaires est toutefois utile pour cette position !

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lun, 11.08.2025 / 22:33 Часовник
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